Yogamatta

Grunden till bra yoga

  • Tips från Google

yogaövningar på youtube

Posted by admin On augusti - 19 - 2010

Vill man ha gratis yogaövningar så är det bara att vända sig till youtube där finns det både enstaka ställningar och faktiskt hela program. Tyvärr så är de flesta på engelska, vilket kan vara svårt att hänga med på om man inte vet vad alla kroppsdelar heter på engelska. Men man kommer ganska snabbt in i det. Här är en som jag tycker är helt ok för nybörjare:

 

Här är en länk till ett kortare program som tar ungefär en halvtimme:

http://www.youtube.com/watch?v=LP9IFX-Agt4

Som sagt, behöver man inte lägga en massa pengar för att komma komma igång med yoga.

Leave a Reply