Yogamatta

Grunden till bra yoga

  • Tips från Google

Nytt år, nya löften

Posted by admin On januari - 1 - 2016

Visst är det konstigt, varje år, nyårsafton, lovar vi oss själv och alla omkring oss en massa saker som vi sedan inte kommer att hålla. Jag gav inget löfte i år, utan ska istället försöka leva upp till de jag redan tidigare lovat mig själv. Att leva hälsosamt är ett löfte som jag tror många lovar under nyårsnatten, men det gjorde inte jag och jag har inte gjort det någon nyårsnatt innan heller. Jag tror inte att det är något man kan lova sådär hur som. Om man inte redan lever hälsosamt så är det en omställning man måste göra och det tar tid. Det funkar oftast inte med att både börja motionera flera gånger i veckan (om man tidigare inte motionerade alls), sluta äta godis (om man gjort det regelbundet förut) och äta mer grönsaker eller vad det nu är man tycker tillhör ett hälsosamt liv. Jag tänker att en sak i taget är mer lämpligt att börja med.

För mig är Yoga ett utmärkt sätt att leva mer hälsosamt. Yoga inkluderar både motion, sund kost och ja, i stort sett allt du har runt dig. Har du lovat ett hälsosammare liv, så ta det lite lugnt. Sätt dig in i vad yoga är och börja praktisera i liten skala. Kanske du ska börja med att bara andas. Det kanske låter fånigt, men det kan faktiskt revolutionera din tillvaro.

nytt-yoga-ar

Leave a Reply