Yogamatta

Grunden till bra yoga

  • Tips från Google

Archive for december, 2010

Man blir aldrig för gammal för yoga

Posted by admin On december - 5 - 2010ADD COMMENTS

I tidningen Land nr.45 2010 kunde man läsa en artikel av Carina Eliasson om en kvinna på 90 år som utövar yoga.

Lillian som den 90-åriga damen heter började träna yoga när hon var 82 år. Det var Lillians dotter som tyckte att mamman hade blivit gammal i kroppen (vilket kanske inte är så konstigt om man är 82 år) Lilians dotter som själv är yogainstruktör tyckte att Lillan skulle gå en sommar kurs i yoga. Yoga som ju är bra mot bland annat stelhet och sätter fart på blodcirkulationen har på dessa åtta år gjort nästan underverk.

Tidigare hade Lillian värk i axlar och rygg, men nu är det borta.

Lillian säger

Jag har aldrig funderat på att jag är för gammal och inte kan göra det eller det, jag har aldrig tänkt så

Lillian hade tidigare inte gjort annat än tagit prommenader utövar nu alltså yoga regelbundet. Nu gör hon också mer avancerade yogaövningar som till exempel huvudstående. Men som alla andra så började Lillian med lite enklare yogaövningar som katten och framåtböjningar.

Har du inte börjat med yoga än, så är det inte för sent. Det är bara att sätta igång. Kan Lillian som är 90 så kan du!